風邪をひいた際に「頭皮が痛い」という症状を経験される方がいらっしゃるのではないでしょうか。
風邪で頭皮が痛い症状は、発熱による血管拡張や炎症反応、全身の筋肉痛・関節痛の一環、副鼻腔炎による関連痛などが主な原因として考えられるとされています。
風邪による頭皮痛は比較的稀な症状ですが、発熱時の血管拡張により頭皮の血流が増加し、神経が刺激されることで痛みを感じる場合があります。
また、風邪に伴うストレスや疲労により緊張性頭痛が生じ、それが頭皮の痛みとして感じられることもあるとされています。
ただし、頭皮の痛みには風邪以外の様々な原因があるため、症状の特徴や経過を注意深く観察し、必要に応じて専門的な相談を受けることが重要とされています。
風邪で頭皮が痛い原因とメカニズム
風邪で頭皮が痛い主な原因は、発熱による血管拡張と炎症反応、全身症状の一環としての筋肉痛、副鼻腔炎による関連痛などが複合的に作用することで生じるとされています。
発熱による血管拡張と炎症反応では、風邪による発熱時に頭皮の血管が拡張し、血流が増加することで神経終末が刺激され、痛みを感じる可能性があります。発熱に伴い体内で放出される炎症性物質（プロスタグランジン、サイトカインなど）が痛覚を敏感にし、普段は感じない程度の刺激でも痛みとして認識されるようになるとされています。特に頭皮は神経が豊富で血管も多く分布している部位であるため、これらの変化による影響を受けやすい場所とされています。発熱の程度が高いほど、血管拡張や炎症反応も強くなり、頭皮の痛みも顕著に現れる傾向があります。
筋肉痛・関節痛の一環としての頭皮痛では、風邪による全身の筋肉痛や関節痛の一部として、頭皮周辺の筋肉（側頭筋、後頭筋、前頭筋など）に痛みや緊張が生じる場合があるとされています。これらの筋肉の緊張や炎症により、頭皮が引っ張られるような感覚や圧迫感、ピリピリとした痛みを感じることがあります。また、首や肩の筋肉の緊張が頭部に波及し、間接的に頭皮の痛みを引き起こす場合もあるとされています。風邪による倦怠感で不自然な姿勢を取ることが多くなり、筋肉の緊張が増強される可能性もあります。
副鼻腔炎による関連痛として、風邪により副鼻腔（上顎洞、前頭洞、篩骨洞、蝶形骨洞）に炎症が起こると、その痛みが頭皮に放散して感じられる場合があるとされています。特に前頭洞炎では前頭部の頭皮に、上顎洞炎では側頭部の頭皮に痛みが現れることがあります。副鼻腔炎による頭痛は、前かがみになったり、頭を振ったりすることで痛みが増強することが特徴的とされています。また、鼻づまりにより頭部の圧迫感が増し、これが頭皮の違和感や痛みとして感じられる場合もあります。
ストレスと疲労による緊張性頭痛では、風邪による身体的・精神的ストレスが緊張型頭痛を誘発し、この頭痛が頭皮の痛みとして現れる場合があるとされています。ストレスにより頭部や首の筋肉が緊張し、血流が悪化することで頭皮に痛みや違和感を生じる可能性があります。風邪による睡眠不足や体調不良がストレスとなり、平常時よりも頭痛や頭皮痛が起こりやすい状態を作り出すことも考えられています。また、風邪薬の成分による影響や脱水状態も、間接的に頭皮の痛みに関与する可能性があるとされています。
風邪で頭皮が痛い原因は複合的であり、個人の症状や体質により現れ方が異なります。
続いて、風邪による頭皮痛の具体的な症状の特徴について見ていきましょう。
風邪による頭皮痛の症状の特徴と現れ方
風邪による頭皮痛は、風邪の他の症状と同時期に現れる軽度から中等度の痛みが特徴的で、発熱のパターンや風邪の経過と関連して変化する傾向があるとされています。
痛みの性質と程度では、風邪による頭皮痛は通常、ズキズキとした拍動性の痛み、ピリピリとした刺すような痛み、重だるい圧迫感、引っ張られるような緊張感などとして表現されることが多いとされています。痛みの程度は軽度から中等度が一般的で、日常生活を困難にするほど激しい痛みになることは稀です。触ると痛みが増強したり、髪の毛に触れただけで不快感を覚えたりする場合もあります。痛みは持続的なこともあれば、間欠的に現れることもあり、発熱の変動と関連して強弱が変化する傾向があるとされています。
他の風邪症状との関連では、頭皮痛は通常、発熱、頭痛、全身倦怠感、筋肉痛などの風邪の典型的な症状と同時期に現れることが多いとされています。特に発熱時に症状が顕著になり、解熱と共に軽減する傾向があります。鼻づまりや副鼻腔症状がある場合には、それらの症状の変化と頭皮痛の強さに関連が見られる場合もあります。頭痛と頭皮痛が同時に現れることも多く、この場合は頭全体の不快感として感じられることが一般的とされています。
時間的な変化のパターンとして、風邪による頭皮痛は風邪の初期から中期（発症から2〜5日目）にかけて最も強く現れることが多いとされています。朝起きた時に症状が強く、日中は比較的軽快し、夕方から夜間にかけて再び悪化するという日内変動を示すことがあります。風邪の回復と共に徐々に改善し、通常は1〜2週間以内に症状は消失することが多いとされています。ただし、副鼻腔炎を併発している場合には、風邪の他の症状が改善した後も頭皮痛が持続する可能性があります。
痛みの部位と範囲では、風邪による頭皮痛は頭皮全体に現れる場合もあれば、特定の部位に限局する場合もあるとされています。前頭部、側頭部、後頭部のいずれにも現れる可能性がありますが、副鼻腔炎を伴う場合には炎症を起こしている副鼻腔の位置に対応した部位に痛みが現れやすい傾向があります。痛みの範囲は比較的広範囲にわたることが多く、片側性よりも両側性に現れることが一般的とされています。髪の生え際や頭頂部に症状が強く現れる場合もあり、個人差が大きいとされています。
風邪による頭皮痛の症状には特徴的なパターンがありますが、適切な対処により症状の軽減が期待できます。
次に、風邪で頭皮が痛い時の具体的な対処法について説明いたします。
風邪で頭皮が痛い時の対処法と注意点
風邪で頭皮が痛い時の対処法として、基本的な風邪の治療と合わせて、頭皮への刺激を軽減し、血行を改善する総合的なケアが症状の軽減に効果的とされています。
基本的なケア方法では、風邪の根本的な治療が頭皮痛の改善にも重要とされています。十分な休息と睡眠により、炎症反応を抑制し、自然治癒力を高めることで頭皮痛も軽減される可能性があります。適切な水分補給により脱水を防ぎ、血液循環を改善することも効果的です。発熱がある場合には、適切な解熱により血管拡張や炎症反応を抑制し、頭皮痛の軽減が期待できるとされています。ただし、発熱は体の自然な防御反応でもあるため、過度の解熱は避け、医師の指導に従うことが重要です。
痛みを和らげる工夫として、頭皮への優しいマッサージが血行改善と筋肉の緊張緩和に効果的とされる場合があります。ただし、炎症が強い場合には刺激により悪化する可能性もあるため、軽く行うことが推奨されます。温かいタオルを頭部に当てることで血行を促進し、筋肉の緊張を和らげることができる場合があります。逆に、炎症による痛みが強い場合には、冷却により症状が軽減される可能性もあるため、症状に応じて使い分けることが効果的とされています。
適切な休息と環境改善では、頭部や首に負担をかけない楽な姿勢で休むことが重要とされています。枕の高さを調整し、首や肩の筋肉の緊張を軽減することで、頭皮痛の改善につながる可能性があります。室内の照明を暗くし、騒音を避けることで、神経の過敏状態を和らげることも効果的です。強い匂いや刺激的な環境は症状を悪化させる可能性があるため、静かで清潔な環境で休むことが推奨されます。ストレス軽減のためのリラクゼーション法（深呼吸、軽いストレッチなど）も症状の軽減に役立つ可能性があります。
薬物療法の選択肢として、市販の解熱鎮痛薬（アセトアミノフェン、イブプロフェンなど）が頭皮痛の軽減に効果的とされる場合があります。ただし、薬剤の使用については用法・用量を守り、他の薬剤との相互作用や副作用に注意することが重要です。頭皮に直接塗布する外用薬（消炎鎮痛剤含有のクリームやローションなど）も症状の軽減に役立つ場合がありますが、皮膚に異常がある場合は使用を避ける必要があります。薬剤の選択や使用方法について不明な点がある場合には、薬剤師や医師に相談することが推奨されます。
風邪による頭皮痛への対処法は個人の症状や体質により効果が異なるため、適切な方法を見つけることが重要です。
続いて、頭皮の痛みで考えられる風邪以外の原因について見ていきましょう。
頭皮の痛みで考えられる風邪以外の原因
頭皮の痛みは風邪以外にも多様な原因があり、特に神経系疾患、血管性頭痛、皮膚疾患による可能性を適切に鑑別することが重要とされています。
緊張型頭痛・片頭痛では、これらの一次性頭痛が頭皮の痛みとして現れる場合があるとされています。緊張型頭痛では、頭部や首の筋肉の持続的な緊張により、頭皮に圧迫感や重だるさを感じることが多く、ストレス、睡眠不足、不良姿勢などが誘因となります。片頭痛では、血管の拡張により頭皮に拍動性の痛みを感じることがあり、光や音に対する過敏性、悪心・嘔吐などの随伴症状を伴うことが特徴的とされています。これらの頭痛は風邪とは関係なく発症し、特有の症状パターンや誘因を持つことが多いとされています。
神経痛（後頭神経痛など）として、後頭神経、大後頭神経、小後頭神経などの末梢神経の炎症や圧迫により、頭皮に鋭い痛みが生じる場合があります。後頭神経痛では、後頭部から頭頂部にかけて電気が走るような鋭い痛みが特徴的で、髪に触れたり軽く押したりするだけで激痛が走ることがあるとされています。三叉神経痛では顔面の痛みが主症状ですが、第一枝の領域では前頭部の頭皮に痛みが現れる場合もあります。これらの神経痛は突発的で短時間の激痛として現れることが多く、風邪による頭皮痛とは明確に区別されるとされています。
皮膚疾患による痛みでは、頭皮の湿疹、皮膚炎、毛嚢炎、帯状疱疹などが頭皮の痛みの原因となる可能性があります。脂漏性皮膚炎では頭皮の炎症により痛みや痒みが生じ、フケや赤みを伴うことが多いとされています。帯状疱疹では初期に神経痛様の痛みが現れ、その後に特徴的な水疱性発疹が出現します。毛嚢炎では毛根部の感染により局所的な痛みと腫れが生じ、触診により圧痛を認めることが特徴的です。これらの皮膚疾患では視診により皮膚の変化を確認できることが多く、風邪による頭皮痛との鑑別に有用とされています。
その他の疾患による関連痛として、側頭動脈炎（巨細胞性動脈炎）では側頭動脈の炎症により頭皮に強い痛みが生じ、発熱、体重減少、視力障害などの全身症状を伴うことがあります。脳腫瘍や髄膜炎などの中枢神経系疾患でも頭皮痛が現れる場合があり、これらでは頭痛、嘔吐、意識障害、神経症状などの重篤な症状を伴うことが多いとされています。高血圧による頭痛が頭皮痛として感じられる場合もあり、血圧の測定により確認できます。薬剤の副作用により頭皮痛が生じる場合もあるため、服薬歴の確認も重要とされています。
頭皮の痛みには多様な原因があるため、症状の特徴や経過を注意深く観察し、風邪以外の可能性も考慮した評価が重要です。
最後に、医療機関を受診すべきタイミングについて説明いたします。
風邪による頭皮痛で医療機関を受診すべき場合
風邪による頭皮痛で医療機関への相談を検討すべきタイミングとして、症状の重症度、神経症状の有無、持続期間を総合的に判断し、適切な時期に受診することが重要とされています。
早急な受診が必要な症状として、激しい頭皮痛に加えて発熱、項部硬直（首の硬さ）、意識障害、けいれん、視力障害、言語障害などの神経症状が現れた場合には、髄膜炎や脳炎などの重篤な疾患の可能性があるため緊急性が高いとされています。突然発症した激烈な頭痛や頭皮痛は、くも膜下出血などの脳血管障害の可能性もあるため、速やかな受診が必要です。また、頭皮痛と共に視力の急激な低下、物が二重に見える、顔面の麻痺などの症状がある場合も、神経系の異常を示唆する可能性があるため早急な医学的評価が推奨されます。
長期間続く場合の対応では、風邪の他の症状が改善したにも関わらず頭皮痛が2週間以上続く場合には、風邪以外の原因による可能性を考慮した詳しい検査が必要とされる場合があります。症状が徐々に悪化している場合、日常生活に著しい支障をきたしている場合、市販薬による治療で全く改善しない場合なども受診のタイミングとされています。繰り返し頭皮痛が現れる場合、頭痛のパターンが変化した場合なども、専門的な診断が必要な場合があります。
神経症状を伴う場合の注意点として、頭皮痛に加えて手足のしびれ、筋力低下、歩行困難、記憶障害、人格変化などの症状がある場合には、中枢神経系や末梢神経系の疾患の可能性があるため神経内科での評価が推奨されます。頭皮の特定の部位を軽く触れただけで激痛が走る場合は神経痛の可能性があり、ペインクリニックや神経内科での専門的な治療が必要な場合があります。また、頭皮痛と共に顔面の痛みやしびれがある場合は、三叉神経などの脳神経の異常の可能性もあるため注意が必要とされています。
適切な診療科の選択について、風邪による頭皮痛では通常、内科やかかりつけ医での相談から開始することが適切とされています。皮膚の変化を伴う場合は皮膚科、神経症状を伴う場合は神経内科、激しい頭痛や頭皮痛では脳神経外科への相談が必要な場合があります。症状の原因が不明確な場合や複数の症状がある場合には、まず総合的な評価が可能な内科を受診し、必要に応じて専門科への紹介を受けることが効率的とされています。緊急性の高い症状がある場合には、救急外来での迅速な評価を受けることが重要です。
風邪による頭皮痛についての判断や対処法には個人差があり、適切な対応についてはご相談ください。早期の適切な診断により、症状の原因特定と最適な治療方針の決定が期待できる場合があります。
※本記事の内容は一般的な情報提供を目的としており、個別の診断や治療に代わるものではありません。症状や治療に関するご相談は、医療機関にご相談ください。
監修医師
略歴
| 2014年10月 | 神戸大学博士課程入学 |
| 2019年3月 | 博士課程卒業医師免許取得 |
| 2019年4月 | 赤穂市民病院 |
| 2021年4月 | 亀田総合病院 |
| 2022年1月 | 新宿アイランド内科クリニック院長 |
| 2023年2月 | いずみホームケアクリニック |
